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5 Consejos de bienestar

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5 Consejos de bienestar

1. Elige cortes magros

Los cortes de cerdo con un bajo porcentaje graso como el lomo, el filete de pierna o el solomillo.

2. Tómate tu tiempo para comer

Come de manera consciente disfruta del momento, saborea cada bocado y mastica bien, esto facilitará la digestión

3. Muévete

Combinar una alimentación balanceada con actividad física te ayudará a mantener tu cuerpo y mente saludable.

4. Elige grasas saludables

Las grasas saludables son aquellas que puedes encontrar en el aguacate, frutos secos, aceite de oliva y semillas ¡Incorpóralas en tu alimentación!

5. Sal de la rutina

Atrévete a grabar nuevas recetas con tus cortes favoritos de carne de cerdo y ponle alegría y variedad a tu día a día.

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