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Beneficios de consumir granos en tu alimentación

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Beneficios de consumir granos en tu alimentación

La inclusión de lentejas, fríjoles, arvejas, garbanzos y otros granos en nuestra alimentación diaria nos permite cubrir nuestras necesidades de energía y nutrientes.

  • Son alimentos que aportan energía, proteína y hierro.
  • Cumplen la función de reemplazar los alimentos de origen animal como las carnes en algunos tipos de alimentación.
  • Aportan fibra, nutriente que contribuye a la adecuada función del tránsito intestinal.
  • Proporcionan magnesio, mineral que favorece el adecuado funcionamiento de los músculos y el mantenimiento de los huesos.

Te recomendamos remojar los granos en agua horas antes de prepararlos, para evitar molestias intestinales que puede causar su consumo.

Encuentra todos estos alimentos en nuestros almacenes Surtimax.

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